Monographie

WA 4 P934p (disponible) - Monographie
Prévenir : Alzheimer, cancers, infarctus, et vivre en forme plus longtemps / PRESLES, Philippe ; SOLANO, Catherine.
Paris : Robert Laffont, 2006, 395 p.

Collection : Réponses

Mots-clés principaux
:
Prévention
Promotion de la santé
Facteur de risque
Maladie d'Alzheimer
Cancer
Infarctus
Ouvrage de vulgarisation
Éducation sanitaire

Mots-clés secondaires : Activité physique ; Alcool ; Alimentation ; Antioxydant ; Éducation nutritionnelle ; Espérance de vie ; Méthode d'évaluation ; Outil de dépistage ; Prévention primaire ; Questionnaire ; Radical libre ; Santé mentale ; Tabagisme ; Vieillissement

Résumé :

Mieux vaut prévenir que guérir ! Cet adage de bon sens est aujourd'hui confirmé par l'ensemble des études scientifiques menées dans le monde sur la prévention médicale. Pour la première fois sont réunies dans ce livre toutes les bonnes pratiques à adopter au quotidien pour vivre plus longtemps en bonne santé ! Car c'est sur nous, dans notre vie de tous les jours, que repose ce défi auquel nous aspirons tous. Hygiène physique et psychique, alimentation, santé, environnement professionnel, dépistage... il ne s'agit pas de faire moins mais de faire mieux : utiliser à bon escient et en prévention certains médicaments comme les statines (anti-cholestérol) ou l'aspirine, bannir les graisses animales et préférer l'huile de colza, épicer au curcuma, boire du thé vert, se nettoyer les dents avec du fil dentaire, fuir les environnements fumeurs, éloigner son lieu de vie des zones où la pollution routière est importante, marcher au minimum une heure et demie par semaine... les auteurs eux-mêmes s'y sont mis sans contrainte et nous donnent leurs propres trucs... La prévention, c'est un art de vivre qu'on est libre de choisir à n'importe quel âge et sans modération!

Langue : Français
Doc n° : 21878 ISBN / ISSN : 2221107373
NumRec : 2187803
 

       

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