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A-24175 (disponible) - Audio-Vidéo
Gymnastique du plancher pelvien : exercices et conseils : pour les femmes de 50 ans et plus / Tannenbaum, Cara ; Dumoulin, Chantale ; coord. DORAIS, Joëlle.
Montréal : Institut universitaire de gériatrie de Montréal, Centre de recherche, 2008.
Type et support : DVD

Mots-clés principaux
:
Périnée
Activité physique
Gymnastique médicale
Incontinence urinaire
Prévention
Femme

Mots-clés secondaires : Contrôle ; Coordination ; Endurance

Résumé :

Ce DVD vous propose les conseils de Cara Tannenbaum, M.D. M.Sc et gériatre, ainsi qu'un programme de renforcement des muscles du plancher pelvien conçu et présenté par Chantale Dumoulin, Ph.D. et physiothérapeute, pour prévenir et éliminer les pertes involontaires d'urine. Ce programme, testé lors d'études scientifiques ainsi qu'en pratique clinique, s'étend sur 12 semaines. Toutefois, en poursuivant la pratique de ces exercices régulièrement, vous constaterez encore des améliorations même après plus d'un an. Afin de prévenir les fuites d'urine, insérer ces exercices dans votre routine de tous les jours.

Type et support : DVD
Document d'accompagnement : Dépliant inséré dans le boîtier du DVD.

Langue : Français
Doc n° : 24175
NumRec : 2417503
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