Monographie

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PROMA : programme de maintien actif : guide d'animation pour les 55+ / CHERRADI, Dounia ; GENEST, Carole ; Parisien, Manon ; collab. FOURNEL, Marie-Chantal ; collab. [et al].
Montréal : Patro Le Prévost;Centre de recherche et d'expertise en gérontologie sociale, 2015, 85 p.

http://www.creges.ca/wp-content/uploads/2016/08/PROMA-G... (19-10-2016)
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Lieux géographiques
: Québec (province), Canada

Mots-clés principaux
:
Activité physique
Maintien de la santé

Mots-clés secondaires : Équilibre ; Danse ; Force musculaire ; Relaxation

Résumé :

Le Programme de maintien actif (PROMA) est un programme d'exercices de mise en forme générale, de faible intensité, destiné aux personnes âgés de 55 ans et plus. PROMA peut être offert par les organismes du milieu communautaire, les résidences pour personnes autonomes et les clubs de l'âge d'or.
Il est conçu pour les aînés autonomes qui n'ont pas de problème de santé majeur et qui désirent maintenir une bonne condition physique. Il peut aussi être proposé comme stratégie pour préserver les bienfaits d'un programme plus intensif et spécifique tel que le Programme intégré d'équilibre dynamique (PIED).
Les exercices de PROMA visent à maintenir les capacités nécessaires pour rester autonome

Illustrations : ill. ; portr.
Langue : Français
Doc n° : 33919
NumRec : 7358903
 

       

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