Monographie

WL 704.6 C863y (disponible) - Monographie
Yoga pour soi : soulager la douleur chronique / Courtecuisse, Annie.
Montréal : Éditions du CIUSSS du Centre-Sud-de-l'Île-de-Montréal, 2016, 174 p. + dvd.

Collection : Institut universitaire de gériatrie de Montréal

Mots-clés principaux
:
Douleur chronique
Yoga
Activité physique


Résumé :

Pour environ 50 % des 65 ans et plus, la douleur fait partie de la réalité quotidienne. Augmentation du risque de chute, perte d'autonomie, problèmes de mémoire, perte d'appétit, insomnie, isolement social : les conséquences de la douleur chronique sont nombreuses et dramatiques.

Et si votre médecin vous prescrivait une bonne dose de... yoga sur chaise? Parce qu'il permet de contrôler ses émotions et ses pensées et de mieux vivre avec les sensations de son corps, le yoga représente une façon efficace de soulager la douleur et, lorsqu'elle persiste, à ne pas la laisser prendre le contrôle de sa vie.

Ce livre et ce DVD inspirants proposent différents exercices à insérer dans des routines quotidiennes. Ils ont été développés par une professeure de yoga et validés scientifiquement et médicalement par un médecin spécialisé en gestion de la douleur chronique.

Disponible pour achat à : https://evalorix.com/boutique/innovations-en-sante/yoga-pour-soi-soulager-la-douleur-chronique/

Illustrations : ill.
Langue : Français
Doc n° : 34049 ISBN / ISSN : 9782551259403
NumRec : 7398103
couverture_34049.jpg
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