Monographie

WS 107.5 S591 (disponible) - Monographie
Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse / SERVAN-SCHREIBER, David.
Paris : R. Laffont, 2003, 301 p.

http://www.guerir.fr/
Collection : Réponses

Mots-clés principaux
:
Qualité de vie
Émotion
Santé mentale
Psychothérapie
Acupuncture
Communication
Bien-être
Stress


Résumé :

Notre cerveau "émotionnel" est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à`notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux; qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes. David Servan-Schreiber nous convie ici à la découberte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapie interminables. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes efficaces : intégration neuro-émotionnelle par les mouvement oculaires (EMDR), régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acides gras "oméga-3", techniques de communication affective. (Dos de couverture)

Illustrations : ill.
Langue : Français
Type d'ouvrage AQESSS : OV
Doc n° : 15096 ISBN / ISSN : 2221097629
NumRec : 1509603
 

       

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