Sommaire-No de revue

D-ACTIVITÉ PHYSIQUE (disponible) - Sommaire-No de revue
Le guide de la forme
Paris : Pèlerin, 2005 (Hors-série (mars)), 121 p.


Mots-clés principaux
:
Activité physique
Sport
Ouvrage de vulgarisation

Mots-clés secondaires : Danse ; Dorsalgie ; Marche ; Natation ; Tai chi

Résumé :

Pèlerin vous présente dans ce hors-série 20 activités physiques ou sportives, à pratiquer seul ou en groupe. Pour chaque activité, les conseils et les précautions à prendre avant de s'inscrire. Grâce à ce guide, découvrez l'activité qui vous convient pour retrouver et garder la forme.
Vous découvrirez aussi 10 séries d'exercices clairement expliqués et illustrés pour vous détendre, améliorer votre souplesse et tonifier vos muscles.
Simples et accessibles au plus grand nombre, ces exercices sont praticables à la maison, sans équipement.
+ 50 conseils anti-mal de dos

Illustrations : ill. ; portr.
Langue : Français
Doc n° : 21500 ISBN / ISSN : 0764-4663
NumRec : 2150003
 

       

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