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La marche avec bâtons, une stratégie prometteuse pour promouvoir le vieillissement actif? / Parisien, Manon ; DELICHY, Marie-Ève ; DEMOULINS, Perrine ; LAFOREST, Sophie.
Vie et vieillissement, 2012, vol. 10 (2), p.34-40.


Lieux géographiques
: Québec (province), Canada

Mots-clés principaux
:
Activité physique
Marche
Promotion de la santé
Centre communautaire
Projet pilote

Mots-clés secondaires : Vieillissement actif ; Développement de programme ; Trouble de la marche et de l'équilibre

Résumé :

Les bienfaits de l'activité physique pour les aînés ne sont plus à démontrer. Depuis quelques années, on observe un engouement pour la marche nordique, qui consiste à marcher avec des bâtons. Une équipe du CSSS Cavendish s'est intéressée à cette activité novatrice comme stratégie pour promouvoir la santé des aînés. Le but du projet était de développer un programme pour les milieux communautaires. Une recension des écrits a permis d'identifier les avantages de la marche nordique sur la marche régulière, notamment au niveau cardiovasculaire, de même que ses bénéfices pour les adultes présentant différentes problématiques (ex. : obésité, maladie de Parkinson, maladie chronique obstructive et maladies cardiaques). Par contre, très peu de chercheurs ont étudié les effets de la marche nordique sur la santé des aînés ou ont identifié les conditions optimales d'implantation d'un tel programme dans la communauté. Une version préliminaire du programme de marche avec bâtons développé par le CSSS Cavendish a été mise à l'essai afin d'explorer sa faisabilité, avant son édition finale. Certains défis ont été soulevés, notamment l'hétérogénéité des groupes et la difficulté d'apprentissage de la technique par certains participants. Par contre, l'activité a été bien accueillie par les aînés et sa mise en place a été faisable dans plusieurs contextes. Malgré un état des connaissances embryonnaire, la recension des écrits et la mise à l'essai pilote réalisées dans ce projet suggèrent que la marche avec bâton pourrait représenter une activité prometteuse pour promouvoir la santé des aînés.

Illustrations : ill.
Langue : Français
Doc n° : 30363
NumRec : 6508203
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