Monographie

WT 475 L548g (disponible) - Monographie
Gym douce en position assise : 150 exercices pour les seniors, les personnes à mobilité réduite, les personnes en phase de rééducation / Lemarchand, Martine.
Paris : Amphora, 2013, 191 p.


Mots-clés principaux
:
Gymnastique médicale
Activité physique

Mots-clés secondaires : Réadaptation ; Respiration ; Mobilisation

Résumé :

"Que vous soyez un senior, une personne à mobilité réduite ou en phase de rééducation, ce manuel novateur s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent entretenir, améliorer ou retrouver une bonne condition physique, mais qui ne peuvent plus se mettre facilement au sol ou rester debout durablement.
Cet ouvrage sera également un support apprécié par les professionnels de la forme et de la santé chargés de prévenir les effets du vieillissement et de mettre en place un programme de rééducation.
Martine Lemarchand vous propose 150 exercices, simples et efficaces, pour améliorer votre capacité respiratoire, votre mobilité articulaire, votre renforcement musculaire et votre souplesse." (Source : Site de l'éditeur)

Illustrations : ill.
Langue : Français
Doc n° : 36022 ISBN / ISSN : 9782851808455
NumRec : 7977203
Couv_36022.jpg
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